¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento.
Respira
La nueva ciencia de un arte olvidado
Autoayuda, Ciencia, Grupo Planeta, LibrosNo importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.
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SKU: 9789584294807
Categorías: Autoayuda, Ciencia, Grupo Planeta, Libros
Etiquetas: Autoayuda, Ciencia, Divulgación, James Nestor, Salud
Respira La nueva ciencia de un arte olvidado
Autor | James Nestor |
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Portada | Ver portada |
Editorial | Editorial Planeta |
Año | 2021 |
Idioma | Español |
Encuadernación | Rústica con solapas |
Nº de páginas | 352 |
ISBN | 9789584294807 |
James Nestor
Dimensiones | 23 × 15 cm |
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Editoral | Grupo Planeta |
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