Alquimia emocional
Cómo la gente puede curar el corazón

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El libro que te enseña a hacer alquimia con la mente para sanar el corazón.

Prólogo del Dalai Lama.

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Sinopsis

Los alquimistas convertían el plomo en oro. Y Bennett-Goleman nos recuerda que, igual que ellos, todos podemos transformar los momentos de confusión o dolor emocional en instantes de claridad.

Este mítico best seller explora nuestra mente y nos enseña que todo lo que nos preocupa cabe en diez patrones emocionales básicos (incluidos el miedo al abandono, la exclusión social y la vulnerabilidad). Pero también nos muestra cómo liberarnos de ellos y reemplazarlos con empatía gracias a la práctica del mindfulness, la alquimia emocional que puede cambiar la estructura de nuestra mente a través de la aplicación consciente en el terreno de las emociones. Solo así lograremos, como señala el Dalai Lama en el prólogo, orientar nuestra vida interior hacia la verdadera felicidad.

La crítica ha dicho:

«Que este libro tan importante encuentre su camino en los corazones de los lectores para que pueda realizar su misteriosa y curativa alquimia en beneficio de todos.»

John Kabat-Zinn

Alquimia emocional Cómo la gente puede curar el corazón

Autor Tara Bennet-Goleman
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Editorial VERGARA
Año 2019
Idioma Español
Encuadernación Tapa blanda
Nº de páginas 464
ISBN 9789585677180
Dimensiones 21.5 × 14 × 2.5 cm
Editoral

Penguin Random House