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¡Atrévete a cocinar!
Movimiento, sabor y buena energía

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Estefit es la estrella del fitness en Colombia. Con más de 670 mil seguidores en Instagram se ha convertido en toda una celebridad de las redes sociales. Sus contenidos de recetas y hábitos saludables son seguidos por miles de personas que esperan este libro.

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Sinopsis

Estefanía Borge, más conocida como «Estefit», es una de las celebridades más reconocidas del movimiento fitness en Colombia. Todos los que la siguen quieren conocer sus secretos y sus hábitos para mantenerse en forma; todos quieren saber cómo transformó su cuerpo después de dos embarazos; preparar sus deliciosas recetas, y poner en práctica, día a día sus rutinas de ejercicios. ¿Es así como ha llegado a tener uno de los cuerpos más envidiados y a sentirse plenamente feliz? Es mucho más que eso.

En este libro reúne y comparte por primera vez todos los detalles para vivir una vida consciente y una serie de recetas que demuestran que el secreto para mantenerse en forma y mantener una actitud positiva está en volver a lo básico y vivir sin complicaciones.

¡Atrévete a cocinar! Movimiento, sabor y buena energía

Autor Estefanía Borge
Portada Ver portada
Editorial Grijalbo
Año 2017
Idioma Español
Encuadernación Tapa blanda
Nº de páginas 240
ISBN 9789589007808
Dimensiones 23 × 15 × 1.3 cm
Editoral

Penguin Random House

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